2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1239 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 169.79g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol. 昼食: Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek. 夕食: Ayam Goreng, Sohun, Pepes Tahu. 軽食/その他: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Merah, Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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