2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1309 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 177.78g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Cavolo Cotto (da Fresco), Pasta con Verdure. 夕食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 軽食/その他: Clementine. もっと...
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2143 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 座る - 1 時間 5 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, 運転 - 24 分, 立つ - 1 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 3 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 55 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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