|
Вес перед завтраком. 23-го помимо круассана ещё были роллы,а вчера 200гр арахисовой пасты итого за день 2,5 тыс😅🙈со стороны прям залило норм. Теперь обжорству бой,весна с короткими шортиками не за горами
|
54.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1628 kcal
|
脂質: 59.02g | たんぱく質: 119.55g | 炭水化物: 156.55g.
朝食: Алексеевский Творог 5%, Коммунарка Какао, Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Geneticlab Whey Pro Cookie. 昼食: Орешки со Сгущенкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Кукурузный, Оладьи, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Алексеевский Творог Обезжиренный, Geneticlab Whey Pro Cookie. 夕食: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Hortex Шампиньоны, Брокколи, Филе Индейки. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|