2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1618 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 228.12g.
朝食: Bimbo Pan Cero Cero, Lechuga, Tomate Verde, Chambarete. 昼食: Arroz Integral, Lechuga, Chayote, Zanahoria Cocida, Ejotes, Setas, Pechuga de Pollo. 夕食: Semillas Secas de Chía, Papaya, Kefir. 軽食/その他: Jícama, Naranjas, Piña, Papaya, Plátano Macho. もっと...
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2177 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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