2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1531 kcal
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脂質: 86.45g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 138.02g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Simbat Mebrum Hurma , Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Beyaz Peynir. 昼食: Ispanak Yemeği, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Pırasa Yemeği, Torku Beyaz Peynir. 軽食/その他: Doğadan Form Çayı, Dut, Ceviz, Simbat Naturel Kayısı, Elma, Hurma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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