2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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970 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 46.15g | 炭水化物: 135.93g.
朝食: Fargo Pan Salvado Plus. 昼食: Pasta de Tomate, Queso Parmesano (Rallado), Kale, Lucchetti Spaghetti, Empanada de Pollo. 夕食: Queso Parmesano (Duro), Azúcar, Ciudad del Lago Ravioles de Pollo y Verdura. もっと...
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1719 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 腹筋 - 12 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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