2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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793 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 25.06g.
朝食: Ovo, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 昼食: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Abacate, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Panqueca Low Carb. もっと...
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1655 kcal
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運動:
ヨガ - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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