2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
2484 kcal
|
脂質: 71.85g | たんぱく質: 238.30g | 炭水化物: 211.57g.
朝食: Mimosa Iogurte Aroma, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 昼食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pão Branco. 夕食: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lay's Originais, Continente Salsichas tipo Frankfurt, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|