2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1000 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 102.56g.
朝食前: Polishop Viva Smart Nutrition Slim Frutas Roxas , Água, Limão. 朝食: Pão Integral. 朝食後: Adoçantes, Café (Infusão). 昼食: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Peito de Frango, Tomates, Alface Americana. 昼食後: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Mamão e Maçã. 夕食: Suco de Maracujá, Omelete. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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