2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1341 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 158.60g.
朝食: Cooper Manteiga Extra com Sal, Nestlé Leite em Pó Molico 0 Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piraquê Bolacha de Gergelim . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Pão com Manteiga, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. もっと...
|
体重に変化ありません
|