2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1233 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 112.16g.
朝食: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Morangos Congelados, Quaker Farelo de Aveia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Danubio Requeijão Light, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 軽食/その他: Maçãs Gala, Cuscuz (Cozido), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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