2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
596 kcal
|
脂質: 22.59g | たんぱく質: 26.10g | 炭水化物: 73.93g.
朝食: Kebir Kolot Peyniri, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Yumurta, Tahin Helvası. 夕食: Beyaz Ekmek, Çokça Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Gün Kurusu, Yeşil Çay. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|