2013年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 18日:
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1072 kcal
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脂質: 16.00g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 160.00g.
朝食: HMR Multigrain Hot Cereal, HMR HMR 800 Chocolate Shake. 昼食: HMR HMR 500 Chicken Soup, HMR Chicken Creole. 夕食: HMR Chicken Pasta Parmesan. 軽食/その他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, HMR Multigrain Hot Cereal, HMR HMR 70 Plus Chocolate Shake. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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