2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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719 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 27.66g | 炭水化物: 82.47g.
朝食: Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta. 夕食: Lahana Çorbası, Pınar Labne, Pankek, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Tam Buğday Ekmeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Kuru Üzüm. もっと...
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778 kcal
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運動:
Yürüyüş - 1 時間, Ev - 29 分, Apple Health - 22 時間 31 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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