2013年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 18日:
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635 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 65.70g.
朝食: Knorr Hispanic Chicken Bouillon Cubes, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Eat Smart Broccoli Slaw, Portabella Mushrooms, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Young Green Onions. 昼食: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 夕食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Half and Half or Heavy Cream, Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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