2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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794 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 54.62g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Izgara Köfte. 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Mandalina, Kuru İncir, Badem, Ceviz, Hurma. もっと...
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2089 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, ハイキング - 1 時間 1 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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