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wukuu
日記
2021年 02月 24日
wukuuの日記, 2021年 02月 24日
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2021年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58 kg
これまでの減量分:
2.8 kg
.
残り:
7.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 02月 24日:
315 kcal
脂質: 10.63g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 34.82g.
朝食:
Haşlanmış Yumurta.
昼食:
Muz.
夕食:
Tavuk Salatası.
もっと...
1600 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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