2011年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 21日:
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2891 kcal
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脂質: 104.94g | たんぱく質: 121.82g | 炭水化物: 207.47g.
朝食: Thomas' Bagels Plain 6 Ct, Creamy Peanut Butter. 昼食: Regular Roast Beef Sandwich. 夕食: Baked Potato (Peel Not Eaten), Texas Toast, Baked Potato Skins, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Ranch Salad Dressing. 軽食/その他: Butterfinger Giant Candy Bar, Dark Promises Chocolate, Vodka (90 Proof). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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