2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1375 kcal
|
脂質: 53.27g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 157.19g.
朝食: Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Какао-Порошок (Несладкий), Здоровое Меню Молоко Овсяное. もっと...
|
|
1556 kcal
|
運動:
11830 шагов - 2 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 6 時間 55 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|