2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1659 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 168.20g.
朝食: Buko Meerrettich, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kürbiskernbrot, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Viva Vital Geflügelsalami, Dulano Bierwurst. 昼食: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren, Bernbacher Bolognese , Fusilli, Aldi Spitzpaprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate. 夕食: Tomatenmark, Harry Vollkornbrot , Viva Vital Geflügelsalami, Dulano Bierwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grünländer Leicht. 軽食/その他: Tomatenmark, Herta Finesse Putenbrust, Grünländer Leicht, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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3207 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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