2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1215 kcal
|
脂質: 57.72g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Регион Продукт Юмбрик Творожный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Батон Нарезной, Чай. 昼食: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роллы Филадельфия. 夕食: Чай. 軽食/その他: Молочный Мир Сырок Лесная Ягода , Сахар, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Евроопт Груша Конференция. もっと...
|
|
1583 kcal
|
運動:
Скалолаз - 2 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 55 分, 休憩 - 16 時間 3 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|