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Donnerstag
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107.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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3944 kcal
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脂質: 101.70g | たんぱく質: 164.03g | 炭水化物: 602.68g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Rapsöl, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Rapsöl, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g). 夕食: Knorr Fix für Jäger-Schnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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