kyara.rbの日記, 2021年 02月 24日

2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:

1280 kcal

脂質: 56.05g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 126.38g. 朝食: Activia Iogurte de Morango. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Baião de Dois, Contra-filé Grelhado. 夕食: Maçãs Gala, Couve-de-Folhas. もっと...

1495 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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