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昨天204😅
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1213 kcal
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脂質: 27.93g | たんぱく質: 115.85g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: 全聯 日式草莓大福, 炒雞蛋（整個）, 全聯 雞胸肉去皮, 安佳 較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅. 昼食: 九層塔, 好菇道 鴻喜菇, 炒雞蛋（整個）, 杏鲍菇, Kind food 咖哩泰皇雞胸肉, 大陸妹. 夕食: 烤地瓜. 軽食/その他: 7-11 茶葉蛋, 蘋果. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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