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alhamdulillah
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1323 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 139.31g.
朝食: Energen Sereal Coklat. 昼食: Fanta Fanta, Sawi Putih, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. 夕食: Kacang Tanah, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. 軽食/その他: Indomilk Susu Full Cream, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Indomaret Roasted Almond. もっと...
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1886 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 縄跳び (なわとび) - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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fina.aurelaprilia19の体重の記録
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