LucasFariasの日記, 2021年 02月 24日

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2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101 kg これまでの減量分: 14.4 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:

1877 kcal

脂質: 59.70g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 255.90g. 昼食: Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional. 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Linea Shake de Chocolate, Carrefour Coxinha de Frango. 軽食/その他: Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Neston 3 Cereais. もっと...

3065 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に1.5 kg減量中


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