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Já são tantos anos nessa luta pra conseguir saúde e o corpo perfeito. desde que comecei aqui muita coisa mudou na minha cabeça. em 2019 passei pela minha tão sonhada plástica, e o resultado foi frustrante.. nada do que idealizei. em março de 2020 encontrei a "nutri ", que me indicou um nutrologo pra podermos solucionar o problema do intestino. E assim cheguei lá com 70kg e 33% de gordura, em dezembro eu cheguei a 54,6 kg e 18% de gordura... Só que em dezembro também viajei em família, e me permitir comer o que queria.. E 7 dias fora. suficiente para desandar todo processo, em janeiro voltei para os 60kg, mas isso não foi o pior. o pior foi a dor abdominal que senti em janeiro e fevereiro, inchaço, desconforto, gases e soltando gases extremamente fedido (parecia que tinha Morrido algo dentro de mim).. Traduzindo, minha disbiose havia voltado e desta vez bem mais forte. Desistir? jamais....
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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808 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 34.07g | 炭水化物: 96.04g.
昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Banana-da-Terra Frita, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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