2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1348 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 136.67g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Black Energy Zero Sugar, Smaki Świata Mleko Kokosowe, Kasza Jaglana, Daktyle Suszone, Piątnica Twaróg Chudy, Miód. 昼食: Filet Z Piersi Kurczaka, Olej Kokosowy Rafinowany, Groszek Konserwowy, Cebule, Papier Ryżowy. 軽食/その他: SFD Odżywka Białkowa, Truskawki Mrożone, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Płatki Owsiane Błyskawiczne, Miód. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|