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Meu peso anda oscilando bastante e isso me frustra, manter a rotina está sendo o mais difícil! Já abandonei praticamente todos industrializados que eu consumia, mas quando como algum carboidrato, como abóbora, arroz e feijão, o peso sobe. Estou comendo comida de verdade e fico feliz por isso, mas a minha meta ainda é perder mais 7kg, os 7kg mais difíceis de perder que eu já vi 😭😂
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72.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.1 kg増量中
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