2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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2456 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 175.68g | 炭水化物: 237.26g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Icelandic Provisions Krimi skyr lemon. 昼食: Amy's Cheese Pizza made with Organic Tomatoes & Flour, Whole Foods Market Red Lentil Dal with Spinach Soup. 夕食: Sam's Choice Sesame Crusted Seared Ahi Tuna, crispy ahi tuna and basil pesto cream with roasted parmesan broccoli and potatoes. 軽食/その他: Apples, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Blueberries, Goose Island IPA Beer, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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