2021年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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1229 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 169.52g.
朝食: Suco de Limão, Polishop Viva Smart Nutrition Slim Frutas Roxas. 昼食: Vapza Grão de Bico, Grão-de-Bico, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista. 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Aveia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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