2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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1468 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 129.88g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Bauducco Pão de Forma Integral, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo (Inteiro). 昼食: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Lider Leite UHT Integral, Zero-Cal Sucralose, Café, Zaffari Cueca Virada. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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