2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
1438 kcal
|
脂質: 47.41g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Psyllium, Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça na Brasa, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Giants Isolate Blend Protein , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Aurora Salame. 軽食/その他: Maçãs Gala, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Giants Isolate Blend Protein , Kim Mini Bolo de Fubá. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|