2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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603 kcal
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脂質: 10.33g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 80.30g.
朝食: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. もっと...
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2009 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 10 分, ピラティス - 20 分, 休憩 - 17 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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