ПИШУ ДЛЯ СЕБЯ!!! После выходных и праздников привес. Отдохнули, возвращаемся в режим. Я сильно отстаю от графика, есть желание всё бросить. Хочется сделать разгрузочный день и зашить рот.
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.6 kg増量中
|