2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
2040 kcal
|
脂質: 32.44g | たんぱく質: 168.15g | 炭水化物: 254.09g.
朝食: Магнит Апельсин, Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Магнит Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Uni Dan Хреновина, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. もっと...
|
週に6.6 kg減量中
|