2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
1368 kcal
|
脂質: 26.75g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 191.39g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. 昼食: Café Espresso, Hacendado Spaguetti, Hacendado +Proteínas Chocolate, Huevo Cocido, Lechuga. 夕食: Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Gambas Peladas . 軽食/その他: HSN Foods Duo Cacao Proteico, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mandarina. もっと...
|
|
1938 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|