2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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2024 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 223.44g.
朝食: King Regal Rellenito Fresa, Alba Palmera al Cacao, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Pan Blanco. 昼食: Cebollas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg. 軽食/その他: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cereales Sándwich, Entrepinares Queso Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bolero Bebida. もっと...
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3239 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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