2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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1784 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 213.97g.
朝食: Migros Ezine Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Tahıllı Ekmek. 夕食: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Fırında Patates, McVities Tam Buğdaylı Bisküvi Sütlü Çikolatalı. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir Sade, Portakal, Züber Collagen Protein Bar Forest Fruits, Bitkisel Çay, Nestle Optifibre, Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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