2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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1828 kcal
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脂質: 62.44g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 220.12g.
朝食: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: Bofrost Hefeklöße, Metzger Schweinerippchen, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Weißer Tafelwein. 軽食/その他: Mandeln, Dattel, Toffifee Toffifee, Corny Free Haselnuss. もっと...
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1847 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ショッピング - 20 分, 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 29 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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