2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
1486 kcal
|
脂質: 45.39g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 188.45g.
朝食: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. 昼食: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Злагода Сметана 15%, Гречневый Суп, Верес Горчица Французская, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. 夕食: Аджика, Верес Горчица Французская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 軽食/その他: АТБ Яблоко Ред Чиф, Хрещатик Мороженное Шоколадное , Сильпо Апельсин, Сахар, Roshen Топленое Молоко (Печенье), Сильпо Яблоко Чемпион. もっと...
|
週に7 kg減量中
|