|
расчет "v"(75+73+75):3=74,3333333
|
61.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
1305 kcal
|
脂質: 43.32g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 152.12g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Авокадо. 昼食: Греческий салат, Креветки. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка по гречески. 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1519 kcal
|
運動:
9300 шагов - 2 時間 6 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|