2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1090 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. 昼食: Jiló, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Jiló Cozido. 軽食/その他: Suco de Abacaxi com Hortelã, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Desinchá Chá. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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