2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
1204 kcal
|
脂質: 41.03g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 142.55g.
朝食: Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 昼食: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Apel Merah Lezat, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Nabati Cheese Wafer, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|