2021年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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700 kcal
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脂質: 12.51g | たんぱく質: 8.11g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Каша Рисовая, Чай с Сахаром. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Каша Рисовая. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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