2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1408 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 156.02g.
朝食: Colussi Biscolussi, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pecorino, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune, Noci, Latte Scremato. もっと...
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2249 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 35 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 運転 - 24 分, 立つ - 1 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 10 分, テレビで見る - 5 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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