2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
779 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 80.11g.
朝食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Pırasa, Soğanlar, Kabak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Hindi Göğsü Eti, Ceviz. 夕食: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Kırmızı Lezzetli Elma. 軽食/その他: Yer Fıstığı. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|