2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1169 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 159.83g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Cooked Ham, Tesco Cucumber, Pepsi Diet Pepsi (Can), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Apples . 軽食/その他: Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Tesco Plant Chef Spicy Bean Burger, Tesco Salad Tomatoes , Flora Light, Kingsmill 50/50 Bread, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Cucumber, Lettuce. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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