2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1376 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 144.94g.
昼食: Hacendado Melocotón Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Arroz Congelado, Hacendado Salchichas Frankfurt, Guiso de Lentejas. 夕食: Tulipán Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Integral. 軽食/その他: Bolero Bebida. もっと...
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3681 kcal
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運動:
漕ぐ - 52 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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