2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
2406 kcal
|
脂質: 67.40g | たんぱく質: 105.96g | 炭水化物: 331.72g.
朝食: Nescafé Tradición, Rebanadas de Jamón, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Watt's Mermelada Mora Light, Castaño Pan Molde Blanco. 昼食: Vino Cabernet Sauvignon, Pebre, Arroz Blanco, Pescado Empanizado, Pescado Empanizado. 夕食: Pescado Frito, Pescado Empanizado, Arroz Blanco, Pebre. 軽食/その他: Fresas Congeladas con Azúcar, Frutillas, Manzana Verde. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|